Efekt jojo to nieodłączne zagadnienie związane z odchudzaniem. Praktycznie tego efektu obawia się każda osoba odchudzająca, a polega on na tym, iż po fazie odchudzania zamiast wagę ustabilizować to stracone kilogramy wracają - często z nadwyżką. Problem dotyczy przede wszystkim tych osób, które odchudzały się bardzo nierozsądnie. Takim odchudzaniem na pewno będą diety głodówkowe - choć pozornie przynoszą szybkie efekty, to z drugiej strony efekt jojo po takim odchudzaniu jest murowany.
Spowodowane jest to faktem, iż takie odchudzanie obniża metabolizm organizmu, a po fazie utraty wagi organizm chce nadrobić zaległości. I nawet się nie spostrzeżemy, a kilogramy wróca jak boomerang.
Dlatego wypróbuj odchudzanie bez fektu jojo.